أطعمة تقوي الذاكرة

تلعب التغذية دورًا محوريًا في تعزيز القدرات الذهنية والحفاظ على نشاط الدماغ، حيث تشير دراسات طبية عديدة إلى أن بعض الأطعمة تحتوي على عناصر طبيعية تُسهم في تقوية الذاكرة وتحسين التركيز، خاصة في ظل ضغوط الحياة اليومية وتزايد متطلبات التعلم…